erdőfürdő
 földelés és dinamikus meditáció
 offline felfedezés a természetben
 fellélegzés és lelassulás
 szabad tánc

Közös buszozás a Fenyőgyöngye megállóig
Lassú erdei séta, a természet és egymás játékos megismerése
Nyitókör a kilátónál
Mindful felfedező séta

2024. május 20, hétfő 15:00 – 18:00

 Találkozási pont: Kolosy tér https://maps.app.goo.gl/stsUFDuKhucMFWff6

 Útvonal: Kolosy tér – Fenyőgyöngye – busszal, innen sétálunk fel a Kecske-hegy tetején található kilátóhoz

 Jegyek: adomány alapú (ajánlott adomány: 4000 Ft)

 Miben érkezzetek?
Kényelmes cipőben és ruhában.

 Mit hozzatok magatokkal?
Bérletet vagy BKV jegyet a buszra
Egy üveg vizet, könnyed táskát a legszükségesebb dolgokkal.

Fanny
drámapedagógus, facilitátor, színész-drámatanár

Fanny drámapedagógus, facilitátor, nyolc éve dolgozik önismereti fókuszú játékos eszközökkel. Az emberekkel való együttműködésben a biztonságos, bizalmi tér megteremtése foglalkoztatja leginkább. Fontos számára, hogy munkájában folyamat- és személyközpontúan segítse az egyének és a csoport kreativitásának kibontakozását. 2014 óta folyamatosan vesz részt nemzetközi szakmai képzéseken, hogy nemformális eszközökkel bővítse eszköztárát. 2019 óta maga is részt vesz a szakemberek képzésében és szociális művészeti módszertanok fejlesztésében.

Timi
művészeti menedzser, jógaoktató, kutató

Timi több, mint 10 éve foglalkozik az előadóművészetek, a közterek, az épített örökség és a városi közösségek kapcsolatával különböző események, fesztiválok és konferenciák keretében. Saját kiégése óta munkájában is jelentős fókuszt kapott a testi – lelki jóllét. 2020-ban Hatha, 2022-ben pedig Flow jógaoktatói képzést végzett. Jelenleg Barcelonában az International University of Catalonia PhD ösztöndíjasa. Kutatásában arra keresi a választ, hogy a körülöttünk lévő város hogyan befolyásolja a jóllétünket és hogy hogyan hozhatunk létre fenntartható és megtartó városi közösségeket.

Az EMPOWERmental projektről:

Az EMPOWERmental projekt középpontjában mentális egyensúlyunk fejlesztése áll, amelyhez testközpontú módszereket, művészeti eszközöket és kreatív játékokat hívunk segítségül. Hiszünk a testünk őszinte reakcióiban, a mozgás és test alapú módszerek hitelességében, a művészet pozitív erejében és a testi-lelki jóllét integrált szemléletében.. Módszereink az előadóművészeti ágazatok (tánc, színház, zene), valamint más területek, mint például a jóga és a légzéstechnika, a szabad művészeti alkotás, illetve a drámapedagógia alapjaira épülnek.

Célunk, hogy olyan eszközöket és tapasztalatokat osszunk meg, amelyekkel könnyebben fenntarthatjuk kiegyensúlyozottságunkat a hétköznapokban, erősíthetjük az ellenálló képességünket és megelőzhetjük az érzelmi kiégést.

Fontos számunkra a közösség megtartó ereje, ezáltal nemcsak egyénileg érhetünk el pozitív változásokat, hanem csoportosan és társadalmi szinten is.

Ebben a szemléletben tartunk stresszoldó workshopokat, több napos intenzív retreat programokat, szervezünk szakmai továbbképzéseket, illetve nemzetközi együttműködéseket és hozunk létre a társadalmi és egyéni jóllétre fókuszáló művészeti projekteket