Nemzetközi együttműködések
Nagyon fontos számunkra a nemzetközi közegben történő tapasztalatcsere, ezért folyamatosan pályázunk és szervezünk programokat külföldi szerveztekkel és facilitátorokkal együttműködve.
EMPOWERmental Retreat Training (2024)
Testi-lelki egyensúly a művészeteken keresztül
A projekt célja, hogy művészek, facilitátorok, szociális és ifjúsági munkások számára gyakorlati eszközöket mutasson a jólét érdekében, mind saját maguk, mind az általuk támogatott fiatalok javára. A művészetre épülő gyakorlatokon, a táncon, a színházon, a mozgáson, a jógán, a légzőgyakorlatokon, a TRE®-en (Tension & Trauma Releasing Exercises) és a fenntartható desing-on keresztül a résztvevők holisztikus megközelítést fognak kapni a stresszoldás és az ellenálló képesség növelése terén. Ez a nyolcnapos tréning egyben felhívás arra, hogy szünetet tartsunk, elmélkedjünk, kapcsolatba lépjünk önmagával és másokkal, miközben olyan gyakorlati módszereket tanulunk, amelyek beilleszthetők a szakmai gyakorlatukba.
Stressless (2024)
2 hónapos online workshop sorozat a jólétünk érdekében
A civil, művészeti és a kulturális szférában dolgozóknak sok stresszel kell szembenéznünk, amely az elkötelezettségükből fakad. A munkána iránti szenvedély gyakran hosszú órákhoz és érzelmi megterheléshez vezet, ami nagyon stresszes.
Megfigyelve saját környezetünkben ezt a tendenciát, arra ösztönzött bennünket, hogy megalkossuk a StressLess programot, melynek célja egymás mentális és fizikai jólétének támogatása. A workshop sorozat célja, hogy egy olyan online teret hozzon létre, ahol személyesen és szakmailag fejlődhetünk. Workshopokon, megosztott tapasztalatokon, reflektív gyakorlatokon és egy támogató közösségen keresztül stratégiákat dolgozunk ki a stressz kezelésére és munkánk fenntartható megközelítésére.
Art and Mental Health Retreat Training (2023)
A nyolcnapos elvonulás és tréning, amelyet Komarice-ben, Csehországban tartottunk, fiatal művészek, facilitárok, szociális és ifjúsági szakemberek számára készült, akik a mentális egyensúly kérdésével foglalkoznak munkájukban. A program különböző művészetalapú módszereket mutatott be, melyek célja egy fenntarthatóbb, stresszmentes társadalom felé való haladás. A képzés során a résztvevőknek lehetőségük volt különféle testtudatos művészeti gyakorlatokat kipróbálni, amelyek segítik saját mentális egyensúlyuk javítását és amelyeket később átadhatnak a saját célcsoportjaiknak.
