EMPOWERmental

Előadásunk a városi térben tapasztalt érzetek és testi reakciók felfedezésére hív. Az épített környezet és az érzelmek, testérzetek közötti dinamikákat vizsgáljuk, hogy jobban megértsük, miként formálja testi-lelki jóllétünket a város.

Célunk, hogy tudatosabban érzékeljük testünk üzeneteit:

Hogyan mozgunk egy adott térben? Hogyan változik a légzésünk? Milyen érzéseket kelt bennünk a zsúfoltság, a szabadság, a csend vagy éppen a káosz? 

Az EMPOWERmental projekt mottóját követve – „Érezd magad otthon a testedben és a világban” – közösen keressük a választ arra, hogyan hatnak ránk a különböző városi terek.

Ez az előadás egy közös kísérlet, amely arra hív, hogy figyelj a tested üzeneteire és a városi környezet hatásaira. Gyakran észrevétlenül reagálunk az épületekre, utcákra, terekre – most viszont megállunk, tapasztalunk és játszunk ezekkel a hatásokkal.

Az esemény során:

• Egyszerű gyakorlatokkal és feladatokkal kapcsolódunk a testünkhöz, hogy megfigyeljük, mit érzünk különböző városi helyszíneken.
• Egyéni és csoportos kísérletek során új nézőpontokat keresünk az épített környezetről – mozgásban, érzetekben, érzelmekben.
• Végül egy közös reflexióval zárunk, ahol közösen rögzítjük a felmerülő élményeket.