EMPOWERmental

Te hogyan kezeled a stresszt? Kitombolod? Kisírod? Kiénekled? Kilélegzed? Kirajzolod? Kiizzadod? Kitáncolod? Kibeszéled?

Fedezd fel, mi az, ami tényleg működik számodra és amit könnyedén be tudsz építeni a napi rutinodba, hogy hosszú távon is pozitív változást teremts a mindennapjaidban. Inspirálódj mozgásos és légzőgyakorlatokból, művészeti eszközökből és csapatjátékokból. Figyelj befelé, de figyelj a közösségre is, amelynek része vagy.

Az általunk ajánlott kreatív gyakorlatok és gyakorlatias eszközök a mozgás, a színház és a jóga területeiről merítenek. Céljuk, hogy bármikor hatékonyan tudjuk csökkenti a stresszt és a szorongást, növelni a koncentrációnkat és egyensúlyba kerülni magunkkal és környezetünkkel.

Hatások:

• stresszmentesebb mindennapok
• művészeti eszközök elsajátítása
• testi-lelki egyensúly elősegítése
• közösségi feltöltődés

Célcsoportok: felnőttek, fiatal felnőttek, kisgyermekes anyák, vállalkozók, középiskolák, cégek és non profit szervezetek

Nyelv: magyar vagy angol

Helyszín: személyesen vagy online

Fontosabb referenciák: BP Business Service Center Kft., Good Impact Fenntarthatósági Vásár, Engame Akadémia, Színház-Dráma-Nevelés Konferencia, Istanbul Fringe Festival, Corvinus Egyetem EVK Szakkollégium, Anti Bullying Movement Series Erasmus+ projekt, EMPOWERmental – Retreat training for young professionals dealing with mental health through arts (Visegrad Fund projekt), stb.