EMPOWERmental

Testi-lelki egyensúly a művészeteken keresztül.

A projekt célja, hogy művészek, facilitátorok, szociális és ifjúsági munkások számára gyakorlati eszközöket mutasson a jóllét érdekében, mind saját maguk, mind az általuk támogatott fiatalok javára. A művészetre épülő gyakorlatokon, a táncon, a színházon, a mozgáson, a jógán, a légzőgyakorlatokon, a TRE®-en (Tension & Trauma Releasing Exercises) és a fenntartható desing-on keresztül a résztvevők holisztikus megközelítést fognak kapni a stresszoldás és az ellenálló képesség növelése terén. Ez a nyolcnapos tréning egyben felhívás arra, hogy szünetet tartsunk, elmélkedjünk, kapcsolatba lépjünk önmagával és másokkal, miközben olyan gyakorlati módszereket tanulunk, amelyek beilleszthetők a szakmai gyakorlatukba.

A projekt fókusza:

• Személyes jóllét: A résztvevők először különböző gyakorlatokban vesznek részt saját mentális és fizikai egészségük ápolása érdekében, abban a hitben gyökerezve, hogy saját jóllétünkről kell gondoskodnunk, hogy segíthessünk másokat ezen az úton.
• Szakmai alkalmazás: A képzés második felében a résztvevők megtanulják, hogyan alkalmazzák ezeket az eszközöket, módszereket és megközelítéseket munkájuk során, sajátos kontextusukra szabva a facilitátorok csapatának mentori segítségével.

Helyi workshopok

A tréning után a résztvevők saját környezetükben helyi workshopokat szerveznek, és megosztják közösségeikkel a tanult eszközöket. A résztvevő régiókban összesen 20 workshopot szerveznek, amelyek több mint 250 fiatalt érnek el, és így a projekt hatása messze túlmutat magán a képzésen.

Módszertani eszköztár

A projekt egyik kulcsfontosságú eredménye egy módszertani eszköztár létrehozása. Ez a forrás összeállítja az elvonulás során feltárt gyakorlatokat és megközelítéseket, útmutatást adva a szakembereknek ezeknek a mentális jólléti módszereknek a különböző helyszíneken történő megvalósításához.

Partnerség

EMPOWERmental Projekt, Magyarország
Priestor Súčasného Tanca, Slovakia
Studio SHIFT, Italy
Asociación Dinámica, Spain

Dátumok

2025. január 20-27

Hely

Paloznaki Meseközpont, Paloznak, Hungary

A projektet az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatja.